Des espaces pour cheminer ensemble
Nous traversons tous, à certains moments de notre vie, des situations qui nous questionnent, nous déstabilisent ou nous invitent à regarder les choses autrement.
Prendre le temps de s’arrêter, de partager une réflexion et d’écouter d’autres expériences peut ouvrir de nouvelles perspectives.
Les rencontres de groupe proposent un espace pour explorer ensemble différentes façons d’accueillir ce que nous vivons, dans un cadre respectueux de chacun, sans jugement ni recherche de réponses toutes faites.
Elles s’inscrivent dans l’esprit d’Écoute et Présence en Chemin : cultiver une présence plus attentive à soi, aux autres et aux expériences de la vie.
Un temps de rencontre et de partage
Chaque rencontre se déroule en ligne, en visioconférence, pendant une heure.
À partir d’un thème commun, elle invite à prendre du recul, à réfléchir à son expérience et, si on le souhaite, à partager ses questionnements avec les autres participants.
L’écoute, le respect de chacun et la liberté de parole sont au cœur de ces rencontres. Il n’est pas nécessaire d’avoir une expérience préalable des pratiques contemplatives ni d’adhérer à une tradition ou à une croyance particulière.
Chacun est libre de participer à sa manière, dans le respect de ses possibilités et de ses limites.
Les rencontres sont proposées ponctuellement, selon les thèmes et les intérêts exprimés.
Six thèmes pour explorer les expériences de la vie
Chaque thème constitue une porte d’entrée pour porter un regard différent sur ce que nous traversons. Les rencontres peuvent être suivies indépendamment les unes des autres.
Accueillir ce qui est, sans vouloir tout changer
Nous consacrons parfois beaucoup d’énergie à lutter contre ce qui se présente, à souhaiter que les choses soient autrement ou à vouloir maîtriser ce qui nous échappe.
Cette rencontre invite à explorer ce que signifie accueillir une situation telle qu’elle est, sans pour autant renoncer à agir lorsque cela est possible.
Retrouver son calme au cœur du quotidien
Entre les sollicitations, les préoccupations et les pensées qui se succèdent, il peut être difficile de trouver un espace de calme.
Cette rencontre propose de prendre une pause, de revenir à ses sensations et à sa respiration, et d’explorer des façons de cultiver une présence plus attentive au moment vécu.
Traverser les changements de la vie
Les changements peuvent nous déstabiliser, même lorsqu’ils ouvrent de nouvelles possibilités. Ils nous confrontent parfois à l’incertitude, à la perte de repères ou à la nécessité d’inventer de nouvelles façons d’avancer.
Ce temps de réflexion invite à explorer notre relation au changement et les ressources qui peuvent nous soutenir lorsque le chemin devient moins familier.
Écouter et être écouté
Être écouté sans être interrompu, conseillé trop rapidement ou jugé n’est pas toujours évident. Écouter l’autre demande également de prendre le temps d’accueillir ce qu’il exprime.
Cette rencontre invite à réfléchir à la place de l’écoute dans nos relations et à ce qui peut favoriser une présence plus attentive à soi et aux autres.
Cultiver la bienveillance envers soi
Nous pouvons parfois nous montrer envers nous-mêmes plus exigeants ou plus sévères que nous ne le serions envers une autre personne.
Cette rencontre propose d’explorer notre dialogue intérieur, notre rapport aux erreurs et aux fragilités, et la possibilité de développer une attitude plus compréhensive envers nous-mêmes.
Distinguer ce qui dépend de nous de ce qui nous échappe
Certaines situations appellent une action de notre part ; d’autres dépendent de circonstances que nous ne maîtrisons pas.
Cette rencontre invite à réfléchir à cette distinction et à la manière dont elle peut nous aider à mieux orienter notre énergie, à reconnaître nos possibilités d’action et à vivre avec davantage de recul ce qui ne dépend pas de nous.
Participer à une rencontre
Les rencontres sont organisées ponctuellement. Les prochaines dates seront annoncées au fur et à mesure de leur programmation.
Durée : une heure
Format : en ligne, par visioconférence
Participation : 15 euros par personne (minimum 2 personnes) et par rencontre (10 euros si vous êtes entre 5 et 10)
Si un thème vous intéresse, vous pouvez me contacter pour manifester votre intérêt, poser vos questions ou proposer un sujet que vous aimeriez voir abordé.
Votre message pourra contribuer à faire émerger les prochaines rencontres.
Un thème vous intéresse ?
Je serai heureuse de connaître votre intérêt et d’échanger avec vous sur les propositions à venir.
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Écoute et Présence — Corps, souffle et présence au cœur de la vie.
